Massaggio facciale è importante per il benessere della pelle
Il massaggio facciale consente di rilassare la rigidità di testa, collo, nervi, muscoli, meridiani, linfonodi e aiuta ad avere una bella pelle.
Massaggio facciale: una tecnica non necessariamente costosa
Il massaggio facciale Gua Sha, è un antico trattamento orientale che si può fare sia dall’estetista sia a casa.
Definita il “botox naturale”, questa tecnica che consiste nel massaggiare il viso con apposite pietre di giada o quarzo, è sempre più popolare.
Benefici del massaggio facciale
Il massaggio facciale:
- Aiuta a mantenere la pelle sana;
- Ha un effetto rilassante e ringiovanente;
- E’ utile per la circolazione linfatica;
- Svolge un’azione decongestionante e drenante;
- Dona luminosità alla pelle;
- Riduce la comparsa di gonfiore;
- Elimina le borse sotto gli occhi e le occhiaie;
- E’ in ottimo antistress.
Tipologie e tecniche di massaggio
Ci sono diversi tipi e tecniche di massaggio del viso.
Esse includono:
- Riflessologia o Dien Cha del drenaggio linfatico. Si stimolano con una pressione di mani e dita, gli stessi punti dell’agopuntura che corrispondono ai diversi organi del corpo e sono mappati sul volto;
- Shiatsu Gua SHA (stimolazione cutanea tramite sfregamento di alcune zone del corpo precedentemente cosparse d’olio, con uno strumento dalla forma smussata);
- Swedish Sinus (massaggio dei seni paranasali);
- Agopuntura
Oggi ci concentreremo sul massaggio Gua Sha
Qual è il momento migliore per massaggiare la faccia?
In realtà, possiamo cogliere l’occasione per automassaggiare il nostro viso ogni volta che ne sentiamo l’esigenza.
Basta pulirlo, idratarlo, applicare un siero e lasciarci andare.
Creme e oli per un massaggio ottimale
Tra i prodotti più adatti per il massaggio facciale segnaliamo:
- Olio organico ricco di Omega3;
- Olio non grasso a base di semi di perilla, olio di noce Kukui e olio di semi di cannabis sativa. Questi contengono acidi grassi essenziali e antiossidanti naturali, che ripristinano la naturale idratazione della pelle, prevengono la secchezza e le rughe sottili;
- Siero a base di agrumi botanici, vitamina C e principi attivi. La sua composizione nutre la pelle secca e opaca, spianando al contempo le rughe sottili. Si consiglia di applicare questo siero dopo la pulizia e prima di idratare;
- Infine è consigliabile utilizzare un siero a base di melatonina e bakuchiolo. Questo agirà durante la notte come antistress.
Come praticare il massaggio
1) Dopo aver applicato il siero idratante in modo uniforme su tutto il viso, posizionate il palmo della mano in mezzo alle sopracciglia;
2) Esercitate una pressione uniforme facendo movimenti circolari verso la linea de capelli;
3) Continuate a massaggiare la zona delle tempie, sempre con movimenti uniformi e circolari, per circa venti secondi;
4) Usando la stessa intensità di pressione, posizionate i palmi al di sotto degli zigomi e massaggiate all’indietro verso l’attaccatura dei capelli;
5) Coprite gli zigomi con i palmi e tirate con decisione verso l’alto per cinque secondi;
6) Ripetete questi stessi passaggi dalla mascella verso i lati del viso, fino a raggiungere il collo e la parte inferiore delle orecchie. Questo movimento ha un effetto drenante;
7) Posizionare i lati delle dita dell’indice sulla piega nasolabiale (la piega che va dai lati del naso ai lati della bocca) e procedete con un unico movimento fluido verso il lato della faccia fino alla mascella;
8) Continuate massaggiando collo e décolleté. Per queste aree, eseguite dei movimenti rapidi sul collo fino alla mascella. Questo movimento servirà a sollevare la pelle, conferendo un effetto lifting. Procedete poi con piccoli movimenti circolari (usando le dita) dal centro del décolleté verso l’esterno. Ciò contribuirà a levigare le rughe “di posizione”, quelle che si sono formate durante il sonno.
Attrezzi per effettuare il massaggio
Per ottenere dei risultati ottimali dal massaggio facciale, oltre alle creme e alle mani, la tecnica del Gua Sha prevede l’utilizzo di strumenti specifici.
Rullo di giada
Per la medicina orientale, la giada è una pietra in grado di veicolare emozioni e donare abbondanza.
Il rullo di giada va conservato in frigo, in modo da ottenere gli effetti aggiuntivi della pietra raffreddata sul viso (contrasta il gonfiore e occhiaie).
Questo strumento è ideale per:
- Massaggiare, effettuare un drenaggio linfatico e ridurre eventuali infiammazioni;
- Raggiungere le aree più difficili;
- E’ curvato su un lato per applicare al meglio creme e sieri;
- E’ sagomato per sollevare la pelle;
- La sua estremità leggermente appuntita è perfetta per massaggiare quei punti di tensione difficili nella mascella e nei templi.
Si possono acquistare anche rulli in agata grigia, quarzo rosa, ossidiana nera, fluorite arcobaleno o ametista.
Quelli con aggiunta di rame e stagno aiutano a bilanciare i livelli di pH della pelle, offrendo un massaggio rilassante.
Gua Sha: Pietra dell’imperatrice
L’esclusiva pietra dell’imperatrice ha tre lati, ognuno dei quali fornisce diversi vantaggi:
- Solleva la pelle;
- Purifica;
- Elimina le occhiaie;
- Riduce lo stress
T-Bar a vibrazione
Il T Bar è una barretta “altamente tecnologica” che manda 6000 vibrazioni ad alta frequenza.
Questa tecnica è:
- Una sorta di “mini allenamento” dei muscoli facciali;
- Può ridurre al minimo le linee sottili e le rughe, conferendo tonicità al viso;
- Stimola la zona delle arcate sopraccigliari;
- Aumenta la circolazione;
- Ottimizza l’ossigenazione della pelle.
Per un miglior risultato, la T-Bar andrebbe utilizzata insieme alla crema per gli occhi.
Spazzola in silicone
La spazzola in silicone svolge un’azione antimicrobica. Si usa per massaggiare delicatamente la pelle ed esfoliare.
Questo attrezzo consente di eliminare le cellule morte pelle e al contempo dona una piacevole sensazione di rilassamento.
Bacchetta a T
La bacchetta, oltre a essere facile da usare, ha una estremità strutturata in modo da far penetrare ala crema in profondità. Oltre a donare una sensazione di benessere, svolge una fantastica azione drenante.
Conclusioni
Oltre a prenderci cura della nostra pelle attraverso questi rilassanti rituali, dovremmo cercare di seguire una dieta bilanciata e fare sport quotidianamente.
Assolutamente da evitare fumo, alcool ed esposizione prolungata ai danni UV.
fonte
profumeriaweb.com
Simona Mazza