Come proteggere i capelli dal sole: una guida per mantenere la chioma sana

Ogni giorno, perdiamo tra i 70 e i 100 capelli come parte del ciclo naturale di ricrescita, ma un’esposizione prolungata e intensa ai raggi solari può accelerare il processo. Questi problemi diventano particolarmente evidenti durante l’estate, una stagione in cui gli stessi sono già messi a dura prova da frequenti lavaggi e dal contatto con acqua salata o clorata. Scopriamo come proteggere al meglio la nostra chioma

Come mai il sole danneggia i capelli

I raggi UV del sole possono seriamente compromettere la salute della nostra chioma e del cuoio capelluto. L’esposizione intensa deteriora la struttura interna dei capelli, degradando la cheratina, la proteina principale che conferisce loro elasticità e resistenza. Questo li rende più fragili e meno elastici. Inoltre, i raggi UV danneggiano la cuticola, lo strato esterno che protegge il fusto, provocando ulteriori problemi.

Quando questa viene compromessa, le cellule che la costituiscono si sollevano e il danno può portare alla formazione di doppie punte. Di conseguenza, i capelli perdono lucentezza e risultano più secchi e ruvidi al tatto.

Il cuoio capelluto e il sole

Anche il cuoio capelluto non è immune ai danni solari. L’esposizione prolungata può compromettere le radici dei capelli e accelerare la loro caduta. Ma c’è di più.

Se non protetto adeguatamente, soprattutto in presenza di alopecia androgenetica o calvizie maschile, il rischio di sviluppare tumori della pelle, come le cheratosi attiniche e i carcinomi cutanei, può aumentare. 

Come difendersi dal sole?

Per preservare la salute dei capelli e prevenire i danni causati dai raggi solari, è essenziale adottare una serie di strategie specifiche e mirate. Ecco alcuni suggerimenti dettagliati per garantire una protezione ottimale.

Uso di prodotti protettivi

Utilizzare prodotti progettati per offrire protezione dai raggi UV è fondamentale. Spray, lozioni e oli di alta qualità sono formulati per creare una barriera contro i danni solari. Questi, non solo schermano i capelli dalle radiazioni ultraviolette, ma spesso contengono ingredienti idratanti che aiutano a mantenere la chioma sana e lucente. Scegliere prodotti con filtri UV ad ampio spettro e applicarli generosamente sui capelli prima di esporsi al sole è quindi il primo passo fondamentale.

Barriere fisiche

Cappelli a tesa larga, bandane e foulard agiscono come una barriera fisica contro l’azione dei raggi solari

Un altro metodo molto efficace consiste nell’uso di cappelli a tesa larga, bandane e foulard. Questi accessori agiscono come una barriera fisica che limita l’esposizione diretta dei capelli ai raggi solari. È particolarmente consigliabile indossarli durante le ore di punta, tra le 10:00 e le 16:00, quando l’intensità dei raggi UV è più alta. Optare per accessori con tessuti traspiranti e leggeri può aiutare a mantenere la testa fresca e comoda.

Idratazione e nutrizione

Applicare regolarmente balsami e maschere idratanti può aiutare a mantenere la chioma morbida e meno suscettibile ai danni ambientali. Meglio però optare per shampoo delicati e privi di solfati. Ingredienti come l’olio di argan, la vitamina E e il panthenolo, noti per le loro proprietà rinforzanti e protettive, aiutano a prevenire la secchezza e a mantenere la lucentezza dei capelli, riducendo il rischio di rottura e opacità.

Limitare l’uso di strumenti di calore

Gli strumenti per la piega, come phon, piastre e arricciacapelli, possono contribuire a seccare ulteriormente la chioma, specialmente se è già stata danneggiata dal sole. È consigliabile limitare l’uso di questi dispositivi e, quando necessario, impostarli su temperature più basse per ridurre l’impatto diretto del calore.

Cura post-esposizione

Dulcis in fundo, dopo una giornata trascorsa al sole, è importante risciacquare la testa con acqua fresca per rimuovere il sale e i residui di prodotti solari. Applicare un trattamento nutriente, come una maschera o un balsamo doposole, aiuta a ripristinare l’idratazione e a riparare i danni accumulati. Questo trattamento dovrebbe essere mirato a rigenerare i capelli e a migliorare la loro elasticità e brillantezza.

Insomma, basta adottare pochi accorgimenti e non si avranno brutte sorprese.

Autore: Simona Mazza Certelli