L’estate è un momento di rinascita, un periodo in cui la natura esplode di colori e profumi, offrendoci infinite opportunità di riconnetterci con noi stessi e con il mondo che ci circonda. In questo scenario, i fiori non sono solo ornamenti, ma potenti alleati nel nostro percorso di crescita personale e spirituale. Grazie all’omonima pratica yoga, scopriamo come rivitalizzare corpo, spirito, mente e anima
L’Ispirazione di La Mère: il potere trasformativo dello yoga dei fiori
Nel contesto dello yoga integrale, i fiori non sono solo belle creazioni della natura, ma potenti simboli di aspirazione, trasformazione e bellezza.
“Ci parlano quando sappiamo ascoltarli,” diceva Mirra Alfassa, nota come “La Mère”, cofondatrice, insieme con Sri Aurobindo, di Auroville a Puducherry, India.
Nel suo libro “Il significato spirituale dei fiori”, The Mother aveva classificato quasi novecento meravigliose creature. Ma il suo obiettivo non era quello di realizzare una sorta di freddo catalogo.
Durante gli anni in cui si prese cura dell’Ashram, la Madre portò avanti un profondo studio interiore riguardo al loro significato spirituale e alla loro utilità nella disciplina interiore quotidiana. Queste variopinte creature della natura erano per lei la rappresentazione momentanea ed effimera di cose eterne, e ogni fiore rappresentava una precisa vibrazione dal potere trasformativo. Ma in cosa consiste questo tipo di yoga?.
Meditazione e yoga floreale
Lo yoga dei fiori, che combina la tecnica hatha con la meditazione, ci invita a fare un passo oltre la semplice osservazione della natura, portandoci a una connessione più profonda con noi stessi e con Madre Terra.
Nello specifico, l’hatha yoga è una disciplina fisica che mira a preparare il corpo attraverso posture (asana), che stimolano diverse parti del corpo e aiutano a mantenere una buona salute fisica, tecniche di respirazione (pranayama) e meditazione. Questo ramo dello yoga pone un’enfasi particolare sull’equilibrio tra corpo e mente, aiutando i praticanti a sviluppare forza, flessibilità e consapevolezza. Le sessioni migliorano anche la concentrazione e riducono lo stress, così da creare una base solida per un benessere completo.
Dopo questa fase propedeutica, i praticanti esplorano i giardini, osservano i fiori, li disegnano, li dipingono e scrivono nei loro diari il frutto delle impressioni ricevute dall’esperienza immersa con il regno floreale.
A questo punto, esploriamo il significato spirituale dei fiori e il loro impatto sul benessere.
Fiore di acero
Chiamato “fiamma di aspirazione”, rappresenta una scintilla che illumina senza mai consumarsi. Questo fiore simboleggia la costante aspirazione spirituale che arde dentro di noi e ci spinge verso la crescita e l’illuminazione. A livello mentale, stimola la chiarezza e la focalizzazione, aiutandoci a mantenere un obiettivo chiaro. Spiritualmente, rafforza la nostra connessione con il divino e ci incoraggia a perseguire i nostri ideali più elevati. Fisicamente, questa aspirazione si traduce in una maggiore vitalità e resistenza, sostenendo il corpo nelle sue attività quotidiane.
Fiori di Aloe
I fiori di aloe sono noti come “sogno” perché favoriscono un profondo rilassamento mentale, che facilitano l’accesso ai sogni lucidi e al potere dell’immaginazione. A livello spirituale, aprono porte a intuizioni e messaggi interiori che possono guidare il nostro cammino. Emotivamente, promuovono la serenità e la calma, alleviano l’ansia e lo stress. Sul piano fisico, contribuiscono a migliorare la qualità del sonno, essenziale per il recupero e il benessere generale.
Amaranto
È associato all’“assenza di paura durante l’azione” e al “coraggio”, energie che non temono niente. Questo fiore incarna la forza e la determinazione necessarie per affrontare le sfide della vita. Sul piano mentale, l’amaranto rinforza la resilienza e la sicurezza in sé stessi, permettendoci di prendere decisioni risolute. Spiritualmente, ci sostiene nel superare le paure e nel perseguire i nostri obiettivi con determinazione. Emotivamente, infonde una sensazione di potenza e fiducia, riducendo le incertezze e i dubbi. A livello fisico, il coraggio si manifesta come energia e vigore.
Begonia bianca e rossa
La begonia bianca rappresenta l’“equilibrio integrale”, mentre quella rosa è l’“equilibrio psichico”. Questi fiori aiutano a mantenere un’armonia complessiva tra mente, corpo e spirito. L’equilibrio integrale della begonia bianca sostiene la stabilità mentale. Spiritualmente, promuove l’armonia interna, facilitando la connessione tra le varie dimensioni del nostro essere. Emotivamente, la begonia rosa sostiene l’equilibrio psichico, aiutando a bilanciare le emozioni e a raggiungere uno stato di pace interiore. Fisicamente, un equilibrio armonioso si riflette in un corpo sano e funzionale, capace di affrontare le sfide con serenità.
Calendula
Simboleggia la “perseveranza”, necessaria per andare fino alla fine delle cose. Questo fiore incarna la determinazione e la costanza necessarie per superare gli ostacoli. A livello mentale, la calendula ispira tenacia e resistenza, aiutandoci a mantenere la concentrazione sui nostri obiettivi a lungo termine. Spiritualmente, rafforza la nostra volontà di seguire il cammino scelto, nonostante le difficoltà. Sul piano emotivo, infonde una sensazione di speranza e motivazione. Fisicamente, la perseveranza si traduce in una maggiore capacità di recupero e adattamento, favorendo la salute e il benessere complessivi.
Finocchio
I fiori di finocchio, chiamati “luce nel sangue”, attivano una speciale energia cosciente. Questo fiore simboleggia la purificazione e il rinnovamento e favorisce un flusso energetico positivo. Mentalmente, stimola la chiarezza e la lucidità, facilita la concentrazione e il pensiero critico. Spiritualmente, attiva un’energia cosciente che purifica il corpo e la mente, donandoci una maggiore consapevolezza. Emotivamente, la “luce nel sangue” apporta una sensazione di leggerezza e vitalità. Fisicamente, promuove una migliore circolazione e salute del sistema cardiovascolare, contribuendo al benessere generale.
Lo yoga dei fiori per un’estate al top
Attraverso la pratica dello Yoga dei Fiori, possiamo esplorare una modalità originale e profondamente significativa per prenderci cura del nostro benessere psico-fisico.
Allora, lasciamoci ispirare dalla bellezza e dalla saggezza di queste piante. Prendiamoci il tempo per esplorare i giardini, osservare la natura con occhi nuovi e lasciarci trasportare dal loro potere trasformativo. Che sia attraverso il disegno, la meditazione o semplicemente passeggiando nel verde, possiamo scoprire una fonte di benessere inesauribile e rigenerante.
In un mondo sempre più frenetico, abbracciare questa pratica ci permette di rallentare, respirare e riconnetterci con la nostra essenza.